心理節食計劃

時間:2012年10月16日 08:55編輯:管理員瀏覽:2805

 

        我們曾談到心理節食計劃,你放入自己頭腦中的東西就好像你吃進去的東西會影響身體一樣,也會影響到你的心理狀態,而你的心理如何思想直接決定了發生在你周圍的事情。規劃自己心理狀態的第一步是要灌輸有用的東西進入你的頭腦中,正因為累積定律的影響你所做的每一件積極與消極的事情都會累積起來,你生活中每一項杰出的成就都經過上千次掙扎、失敗、退卻的經驗累積而成的,那么如何灌輸有用的東西進入你的頭腦,第一就是要閱讀,只有閱讀才是在灌輸東西進去,每天要嘗試閱讀一個小時以上,閱讀一些能積極的、有建設性的、能建立你心態的書籍,只要每天一個小時,生命就會被改變了。第二就是聽錄音帶,錄音帶教學方法是將世界上聰明的頭腦以最適宜的思考方式說出來,經由手稿較正、編輯、再濃縮成一卷放在你手中的錄音帶,是一種非常有效的教育方法。第二是回到學校修讀一些課程,我建議你每年至少修讀四門課程,也就是每三個月修讀一門課程,知識比任何其他的事都重要,知識就是力量,你擁有越多的知識,你就越能幫助別人,擁有較高的自我價值、社會地位、跟越穩固的工作,唯有你不斷地學習與成長,你在身心方面才會變得有生氣有活力。第四、選擇你的參考團體,要與適當的人在一起,所謂參考團體就是一些你所認同的人們,他們的思想,他們對你在情緒上的暗示都是影響你前途的因素,所以要找到你想認同的對象,要與成功的人交往,接著呢?建立你的金頭腦聯盟,要從你周圍挑選你敬佩、積極、見識廣博、有企圖心的人,跟他們每周聚會一次,談你的近況和遇到的挑戰。總之,跟積極的人交往是達到杰出成就最顯影響力的關鍵。第五是每一天要有一個好的開始,每天早上要起床時和晚上要入睡時段是你的潛意識最能接受新的資訊的時段,所以利用這一段時間喂食你的頭腦,將新的資訊放入,每天晚上睡覺前將你希望自己明天成為什么樣的資訊詳細地灌入你的頭腦并且對自己說:我相信明天會是一個美妙的日子。第二天早上起來的時候,第一件事就是對自己說,我感覺非常好,我感覺非常棒,不斷重復地說幾次,其次,閱讀30-60分鐘閱讀那些激勵自己、教育自己、振奮自己的資料,不要看報紙、不要看東西、不要看電視、不要聽收音機,早上起來好好地念一些對你有幫助的資料,這一段時間應該是稱為你的黃金時刻,接著每天早上復習你的目標,確定你今天的工作目標,并且將你的目標寫下來復習你的目標,因為當你回顧你的目標時,你就將在將程式寫入你的潛意識中,珍惜黃金時刻,你一定會驚訝于它的威力的。規劃你自己的心理狀態的第二個步驟就是拋棄你過去的標記,絕對不允許任何人把你定位于你過去的行為樣式之中,假如你過去經常遲到,絕不再允許任何人說你時常遲到,你要說:不對,過去的我經常遲到,但是現在我很準時。規劃自己的心理狀態的第三個步驟,就是要去教導別人,教導那些對這些有興趣的人,把你所知道的告訴他們,你會成為你所教導的樣式,你會發現你教導的越多,你越跟別人分享你所知道的,你就越能夠成為你所教導的樣式。要為自己所做的每一件事充滿信心期望,這種態度是人格健康的標記,要成為一個逆轉偏執狂,充滿信心地相信這個世界的人們都在共同謀求,使你得到更多的益處,不管事情是怎么發生的,看到對你有益的那一面,不管發生什么事情,相信每一件事都在謀求你的益處,都在協助你。最后記住,每當你為自己訂一個目標,你想改變成為自己所期待的狀況時候,這個改變的過程是循序漸進的,開始時,你的潛意識不會相信你說的話,當你不斷地說,慢慢地,不是不相信也不是相信,但最終你一定會接受的,所以最大的真理是指你可以成為你可以擁有,你可以做到任何你想要的事,只要你真的熱切的想要它,并愿意付出代價來獲得它,你唯一的責任就是下定一個非常非常明確的決定,希望成為什么樣的人,什么擁有什么東西,希望完成什么目標,而后,你確定每天、每周、每小時持續喂食你的頭腦,利用文字、圖片、想象力,將你的目標、你的理想持續的灌入你的頭腦中,使你的頭腦中存有你想要的樣子,遠離你所不想要的樣子,那么每一件事都可能發生在你的身上。
 

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