跆拳道不僅僅是腿腳工夫

時間:2013年10月26日 16:21編輯:品牌管理中心瀏覽:2483

當“禮義、廉恥、忍耐、克己、百折不屈”這些抽象的詞語,表現在一次次的鞠躬、行禮、進攻當中時,素養就變得再具體不過了。

    都說跆拳道不僅教拳腳功夫,更有禮儀和意志的培養。可光是聽說,總免不了有些半信半疑:真有說的那么好嗎?甚至有的家長還擔心,讓孩子整天踢踢打打的,會不會變得好斗而粗魯?那就到道館去感受一下吧,也許在那兒就能找到答案。

  禮儀,揉在每一個細節里

  場景一:

  道館外,一群六七歲的男孩兒,一路嬉笑打鬧地跑上樓,突然發現老師站在眼前,馬上停下,兩腳并攏,左手放在小腹處,行了一個標準的鞠躬禮,大聲問候:“老師好!”

  場景二:

  開始訓練前,孩子們列隊向國旗、道旗鞠躬敬禮,再向教練敬禮。訓練結束時,整理好道服后,再次鄭重地向國旗、道旗鞠躬,教練和學員相互行禮,學員大聲跟教練道別,鞠躬退出。

  場景三:

  訓練開始后不久,一個遲到的學員匆匆忙忙跑進來,站到隊列里開始訓練。教練走到他的身邊:“為什么沒有跟教練行禮打招呼就直接入列了?到旁邊去做20個蹲起!”

  教練批注

  北京博愛國際跆拳道俱樂部教練孟麗:

  跆拳道運動的鮮明特色就是“以禮始,以禮終”。作為一個人,愛家、愛社會、愛祖國都是本分。說起來抽象,實際上很簡單,比如向國旗鞠躬,就是熱愛祖國的表現。習慣了這樣的儀式,這種精神就逐漸轉化為人的情感基礎,培養出人的尚禮情感,悟出做人的道理。

  所以,孩子們很多原本不好的習慣教練都會在上課時糾正,比如,腳靶不許扔,要輕輕放在屬于它的地方,讓他們給老師鞠躬,給小伙伴敬禮……一開始他們覺得好玩,可慢慢地會把這些習慣帶到生活中,滲透到血液里,就形成一個人的禮儀修養了。

  大喊,讓孩子自信起來

  場景一:

  面對教練的示范,一個小姑娘面露難色,動作也變得猶猶豫豫。教練一邊糾正動作,一邊“哈!哈!”地大喊,每一次小姑娘踢出一腳,教練就叫一聲好,一次次,小姑娘的臉上越來越從容自信,腿上越來越有勁!

  場景二:

  “嗨”、“哈”,隨著一個個動作有力地打出,孩子們的嘴里同時響亮地喊出這樣的聲音。整齊有力的動作加上整齊有力的聲音,使人有一種被震懾住的感覺。

  教練批注

  北京望京地區跆拳道館金教練:跆拳道不論是初練,還是高水平修煉,都十分強調自信心。練習過程中一旦遇上難關,教練都會鼓勵孩子要自信,相信自己一定能克服困難,一次比一次做得更好。這會激勵孩子成為一個強而有力的人,培養孩子勇往直前的精神。

  另外,我們之所以讓孩子們在訓練中大聲喊出來,也是讓他更有自信。大喊不僅能刺激他迅速進入興奮狀態,而且還能讓自己凝神壯膽,充滿自信。

  進攻、忍耐,打磨意志

  場景一:

  “動作要有力,要學會主動進攻,不能一味躲避、退讓。”這是訓練中教練一再向孩子們強調的。孩子們也在教練的一次次提醒中,進攻更加主動,踢腿更加有力。

  場景二:

  外面是刺骨的寒風,屋里的孩子們都光著腳,空身穿道服,一位家長有些擔心地問教練:“孩子不會凍著吧?能不能加件棉毛衣褲?”教練態度溫和而堅決地拒絕了。

  教練批注

  金教練:跆拳道練習中貫穿了“禮義廉恥,忍耐克已,百折不屈”的根本宗旨。所以,每當孩子們做得不認真時,我們不會過多呵斥,而是讓他們原地做一定數量的俯臥撐或蹲起之類的練習,再接著學。如果紀律不好,我們會在某一時間范圍內懲罰孩子,然后一視同仁地繼續愛護他、教導他。這樣可以培養孩子吃苦耐勞的精神和堅忍不拔、積極向上的意志品質。穿道服也是一種意志磨煉,讓孩子能夠有一定的忍耐寒冷的能力。

  媽媽評說跆拳道

  ●溜溜媽:

  我一直就在尋找這樣一個環境,既有細致入微的規章禮節,又有執行教師的靈動用心,還有關愛指教下的技術學習。終于在跆拳道訓練館這里看到了幾者兼備的可能。

  孩子學了一段時間,進步很大。慢慢變得有規矩了,對教練的問候不再是小聲嘟囔或者敷衍了事,而是真誠地相互感謝鞠躬。

  ●澤儀媽:

  我的孩子本來膽子很小。原來他練過滑冰,一次受傷后就再也不肯練了。而跆拳道一開始是個人的基礎練習,沒有對抗性強的練習。等到有對抗性的內容時,他已經不怕了。

  ●海龍媽媽:

  有一個小姑娘,原來在班里總受男孩子欺負。才上了3次課,當那幾個男孩又來欺負她時。她很有氣勢地擺出了幾個架勢。結果你猜怎么著?把那幾個男孩都嚇跑了!

  小貼士

  什么是跆拳道

  “跆”是用腳踢之,“拳”是用拳擊之,“道”是方法、藝術,一種精神文化的心得。由于它是以腳為主(占70%),所以稱為“腳的藝術”。

  跆拳道強調“禮始禮終”,要求練習者在練習技術的同時,在道德修養方面也要不斷提高自己。

  跆拳道的等級劃分

  跆拳道訓練分為十級九段,每一級分別用不同顏色腰帶區別。學員完成第一階段后再接受更嚴格訓練,考試合格后,方可晉升到第二階段即黑帶(一段)。黑帶共分九段,段數刺在黑帶兩端。

  年齡及身體條件

  一般來說,孩子5歲就可以開始跆拳道的學習。只要沒有先天性疾病和心臟病、哮喘病和骨骼方面的疾病,都可以學習。

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